力を抜いていても足指が上がってしまっている「浮き指」です!
今回は「浮き指」について
浮き指は、外反母趾以上に体への影響が強い「状態」です。
浮き指というのは、字のごとく 指が地面に着かず浮いてしまっていたり、
指が上(足の甲部側)に柔らかすぎて、機能的に踏ん張れていない指の
「状態」のことを言います。
浮き指はあくまで「状態」のことであり、
みなさまに影響があるのは、その状態から起こる「症状」になります。
その症状には…
- 足指の付け根の痛み(=中足骨骨頭痛や、モートン病)
【原因:横アーチが落ち込み、骨頭の打撲状態】
- 足裏のタコやウオノメ(+ぼてっとした肉球状態)
【原因:局部の刺激過多に対する防御反応】
- 指の間のタコやウオノメ
【原因:指同士の関節や爪が当たる、擦れる】
- 指の背側のタコ
【原因:指が下に踏ん張れず、上の靴に当たりがちになる】
- 巻き爪
【原因:指の腹の刺激不足で、爪が指先を守る役割が無くなり、退化する】
- 足底筋膜炎
【原因:指が浮いて足裏の筋膜が引っ張られる】
- かかとの痛み
【原因:重心が後方重心になり、かかとの負担が増える】
- 甲の痛み(ハイアーチ)
【原因:指が使えず、地面からの突き上げの衝撃が甲部に起こり、ひどいと出っ張り(亜脱臼)が出来る。】
- 体の各関節への、「ねじれ」や「衝撃」の負担
足首痛、ひざ痛、股関節痛、腰痛、背中の痛み、首・肩の痛み…
等々…
これ以外にもあります。
「浮き指状態」を見過ごすことによって、
足の痛み・症状だけでなく、
タコやウオノメや巻き爪を繰り返すことになったり、
足が原因の体の不調・症状を、
見過ごすことになってしまいます!
【浮き指のチェック方法】は、
足指を甲側に押し上げて、
90°以上反ってしまうと
「浮き指」判定になります。
※ちなみに当院では90°以上上がらなくても、
巻き爪や足裏のタコ等が見られる方は、
「浮き指傾向」という判断をしています!