足指が健全な状態の歩行

足指が健全な状態の歩行は、

『踏ん張って』

『まっすぐ蹴り出す』

が出来ることです。

自分ではまっすぐ蹴り出して歩いているつもりが、

• 外反母趾
• 浮き指
• 扁平足

等があると、

まっすぐ蹴り出せず、足首が安定しない

「ねじれ歩行」

になります。

他人の歩き方を、

後ろから観察するとよくわかります。

まっすぐ蹴り出せず捻じっていたり、

腰・骨盤がクネクネしていたり、

ペンギンみたいな歩き方だったり、

バタバタ歩く音が大きかったり、

靴の減り方がおかしかったり…

これらの方はまず足が悪いです。

その上で歩き方が変わり、

体の上部への連動の仕方がおかしくなり、

支障をきたします。

良い歩き方

悪い歩き方

を意識して観察してみてください。